Suas unhas são pequenas, fracas e quebradiças? Trago a você dicas e receitas que com certeza vão ajudar a deixar suas unhas grandes e bonitas! Vamos lá?
1> Largue as manias: Se você tem mania de roer unha, isso acaba impedindo o crescimento delas além de ser prejudicial a sua saúde.
2> Use Luvas: Quando você for usar algum produto forte na hora da limpeza e no dia a dia, é muito importante usar as luvas, esses produtos acabam enfraquecendo as unhas. Com as luvas elas estarão protegidas deixando assim elas fortes e bonitas.
3> Pouca Lixa: Acredite, lixa em excesso nas unhas acaba deixando elas fracas. O importante é lixar quando necessário. 
4> Deixe sempre pintadas e cuidadas: Deixando elas sempre pintadinhas, acredite, elas acabam quebrando bem menos, comparado a deixar elas sem pintar por muito tempo. Funciona com muita gente. Se preferir, deixe apenas um dia da semana sem pintar, para as unhas respirarem e não ficarem amareladas!
5> Hidratação: Você pode hidratar as unhas e cutículas com um creme especifico para mãos ou de corpo mesmo, faz toda diferença. Massageie a cutícula com o hidratante.
5> Hidratação: Você pode hidratar as unhas e cutículas com um creme especifico para mãos ou de corpo mesmo, faz toda diferença. Massageie a cutícula com o hidratante.
6> Base fortalecedora: use duas camadas de base antes da esmaltação, além de fortalecer, ele vai proteger a sua unha. Se preferir, use a base brilho depois da esmaltação, fazendo durar mais tempo e deixando mais bonito também.
BASES FORTALECEDORAS CASEIRAS:
BASE DE ALHO E CRAVO:
– 1 vidrinho de Base (qualquer base incolor);
– 1/2 alho bem picadinho;
– 1 cravo da índia
O alho potencializa o crescimento e o cravo é o agente que fortalece. O cravo da índia ajuda a fortalecer as unhas pois ele possui óleos essenciais que tem poderes anti-inflamatório, anti-fúngico e anti-parasitário. o alho ajuda a endurecer as unhas e de quebra ainda combate as micoses e bactérias.
O alho potencializa o crescimento e o cravo é o agente que fortalece. O cravo da índia ajuda a fortalecer as unhas pois ele possui óleos essenciais que tem poderes anti-inflamatório, anti-fúngico e anti-parasitário. o alho ajuda a endurecer as unhas e de quebra ainda combate as micoses e bactérias.
Base e cebola Roxa:
– 1 vidrinho de Base (qualquer base incolor)
– Pedacinhos de cebola roxa dentro da base
um remédio eficaz para que as unhas fiquem muito mais fortes.
A cebola é um ótimo fortalecedor de unha, pois possui em sua composição vitamina E e ferro, ótimos aliados para quem está com as unhas fragilizadas e quebradiças.
Aplique uma das bases antes da esmaltação. É notável o cheiro (principalmente do alho) mas com o cravo ele acaba amenizando.
Aplique uma das bases antes da esmaltação. É notável o cheiro (principalmente do alho) mas com o cravo ele acaba amenizando.
ALIMENTAÇÃO:
"Invista em alimentos que tenham biotina (encontrada em peixes de água salgada, gema cozida e grãos integrais) e as demais vitaminas do complexo B juntamente com aminoácidos, além das vitaminas C (encontrada na laranja, limão, morango, goiaba), e E (presente em vegetais de folhas verde escura, oleaginosas, grãos integrais). Eles auxiliam o corpo a produzir queratina, aumentando a proteção.
O ferro é outro nutriente essencial. Você pode encontrá-lo em vários alimentos, como: vegetais de folhas verdes escuras (espinafre, rúcula e almeirão), carnes, fígado e ovos.
Analise sua alimentação e veja se está comendo diariamente esses alimentos, se perceber que pode ser esse o motivo das suas unhas estarem fracas, inclua-os em seu cardápio e garanta mais saúde e beleza para elas. Se o problema persistir consulte um nutricionista para uma avaliação mais específica ou um dermatologista para averiguar possíveis doenças."
(FONTE: MAIS EQUILÍBRIO/ NUTRICIONISTA: Gabriela Cuesta)
Com essas dicas aliadas a uma boa alimentação poderá mudar a história de suas unhas! ;)
